Základy zdravého stravování
Cena: 500 Kč
- základní živiny (bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály, vláknia) a pitný režim, potravinová pyramida, rozbor jídelníčku
Cena: 500 kč
- nákupní košíky, čtení etiket, poměr jednotlivých živin v potravinách, rozbor Vašich oblíbených potravin, orientace v názvosloví
Cena: 500 Kč
- klidová, maximální a tréninková tepová frekvence,optimální tepová frekvence vzhledem ke konkrétním cílům pohybové aktivity, základy sportovního tréninku, výživa při sportu, věková specifika a sport
- 1 lekce cvičení ve Fit klubu a 1 lekce outdoor tréninku
Cena: 2 999 Kč
- vstupní konzultace včetně tělesné analýzy na přístroji Tanita
- rozbor stávajícího jídelníčku
- optimální výživový a pohybový plán
- jídelníček na míru
- Základy zdravého stravování a nakupování, Základy zdravého sportování
- průběžná kontrolní měření a servis zdarma
- edukační materiály
- 8 x osobní schůzka
Cena: 1 999 Kč
- vstupní konzultace včetně tělesné analýzy na přístroji Tanita
- rozbor stávajícího jídelníčku
- optimalizace výživového a pohybového plánu
- kontrolní měření a servis zdarma
- edukační materiály
- 5 x osobní schůzka
|
|